原尻淳一, 小山龍介「IDEA HACKS!」

p.58
大きな作業を小さなToDoへとブレイクダウンする方法です。（略）ひとつひとつのToDoを消していくときの快感がたまりません。人の脳みそはだまされやすく、大きなToDoをひとつ消すよりも、小さなToDoでもたくさん消した方が達成感を感じるのです。
check*pad

p.125
「習慣は第二の天性」です。習慣化された儀式を行うことで、パフォーマンスを導き出せるようになれば、それは十分。