起床

5:00起床。背中が痛いが、体調は良さそう。ダラダラとネットに繋いでいたが、これではいかん!と思い、風呂に入る。気持ちよかった。

朝飯も、なかなか面倒くさかったけど、卵飯と牛肉のスープを作り食べた。腹の調子が悪い。スタミナドリンクを飲んで、出勤しよう。

 矢作俊彦「ららら科学の子」

6:00起床。風呂に入る。昨日下ろしたYシャーツの準備もしていたのだけど、部屋を出るときに、猛烈な頭痛に襲われ、倒れそうになった。電話で、会社を休む。


午前中は寝込む。目が覚めて、白米は炊けていたのだけど、おかずを作る気になれず、外に出かけてラーメンを食べる。美味しかったなあ。店員のテキパキとした仕草に見とれてしまった。


部屋に戻り、矢作俊彦「ららら科学の子」を読む。始まりは重たくて、途中で投げ出したくなった本だけど、自分探しの系列で、最後の四分の一くらいは、力強い再生の物語だ。ストーリーは略(あとで書くかも)。

ららら科學の子

ららら科學の子

6:00起床。ネットをつらつら眺めながら、シーツと部屋ズボンを洗う。洗い終わったところで、朝飯。豚汁(冷凍豚肉、タケノコとかのセットの残り、こんにゃく、ネギ)、卵飯(卵、シラス、ネギ、鰹節)。

10:30外出。吉祥寺に向かう。電車内ではわりと集中して読書。吉祥寺無印に行き、買うべきズボン、シャツが売っていなくて、バカデカなだけで、ダメな店舗だと思った。井の頭公園への”お祭通り”をぶらぶら歩く。途中で缶ビールを購入。あと、アジアンテイストの店で、鋳鉄で出来た猫柄に掘りぬいた鍋敷きと、ボブ・マーレーの写真を擦り付けた木板、香を購入。〆て千円ちょっと。

公園は人盛り。砂場の淵に腰掛けて、ビールを飲みながら三人組のバンド演奏を見る。バンジョーと、洗濯板みたいな打楽器と、謎のベース。ベースは謎々。棒一本でブンブン鳴らしている。曲は、明るい曲調で昼間の公園にぴったりだった。初期のRCサクセションから毒気を抜いたような三人組。

ビールが無くなり、公園を出ようとすると、中年を越した男性がギター、ハーブでブルースを奏でていた。結構渋いけれども、なんというか、ブルースが足りない(エラソウだけど)感じ。

新宿まで戻り、新宿無印と楽器屋と洋服屋に行く。無印と洋服屋でYシャーツを購入。洋服屋のYシャーツはブランド品だったが、無印より値引きされていた。ま、シャツなんかどうでも良いというのが本音。楽器屋で、ACアダプタを購入。バスに乗って地元に戻り、寿司屋で軽く飲みながら、夕飯。寿司屋で、カイワレ巻きは外せないな。

部屋に戻って、イロエロと片づけをして、Yシャーツを試着。ベストフィット。41-84。

 仕事のためのhacks

タスクリストの“常連さん”をやっつけろ!
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 1.すぐに手がつけられるような細かい作業単位に分解する
 2.そのタスクに関係する人(もしくは詳しそうな人)に連絡してみる

タスクリストのイヤイヤタスクの1つでも解消できたら、ちょっと気分がよくなるんじゃないかな?

続・タスクリストの“常連さん”をやっつけろ!
http://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=34

イヤイヤタスクと不安とは一定の法則で結びついている。大きな不安でも小さく分解していくことで、1つ1つはたいした不安でもないのだが、気づかないうちに少しずつ凝集・膨張していき、気づいたら雪だるまのように巨大に成長していて、もはや手がつけられなくなってしまう。

だから、細かく分解することが有効な突破口となる。

不安を言葉で明示して、白日の下に晒すことで初めて具体的に何をしたらいいかを考えられる段階に移れます。もやもやさせたままだとますます不安になって、堂々巡りになってしまうからです。

仕事をサクサク進めるための12のコツ
http://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=42

1.優先順位を決める
2.タスクを小さな作業に分解する
3.手ごろで具体的な達成目標を立てる
4.少しずつ確実に進める
5.立てた目標が達成されるたびに自分にごほうびを進呈
6.スケジュールを立てる
7.作業にかかる時間を正確に見積もる(見積もれるように訓練する)
8.置くべきところに身を置く
9.頼める仕事は人に頼む
10.すぐ、始める
11.達成してきたことを時折振り返る
12.現実に目を向ける

 起床

7:00起床。やや二日酔い。昨晩は、micro BRの録音に成功して、パソコンへのアップロードも出来た。下手くそだなあ、と改めて思った。

昨日、昼間は、「バブルの歴史」を楽しく読む。が、なんだか憂鬱になってくる。

バブルの歴史

バブルの歴史

今朝は、散髪に行き、雑貨屋でUSBケーブル(mini-B)を購入して、スーパーに立ち寄り、牛肉やらネギを購入。肉コーナーで、下からガサゴソと漁る中年親子?が居て、鬱陶しかった。レジが終わり荷物を袋に入れていたら、右にブツブツ言いながらほうれん草をビニル袋に入れようと悪戦苦闘している親父、左手には奥さんが荷物を入れている横で何もせずに突っ立てる邪魔者が居たりして、この町もおかしくなっているのかな?なんて思った。

帰宅して、風邪が治らないので生姜湯を飲む。無印良品にズボンとシャツを買いに行きたいのだけど、風邪が悪化しそうだなあ。