2000-01-04 元気が出る食べ物:2006.04.11〜 参照 きな粉牛乳 蜂蜜を入れるとよい 大き目のカップに入れてよく混ぜる きな粉を少量の牛乳で溶かす→蜂蜜入れる→牛乳を足す バナナ牛乳 バナナ、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜 バナナを輪切り→蜂蜜入れて混ぜる→ヨーグルト入れて混ぜる→牛乳を入れる 口の大きなシンプルな瓶が便利 混ぜる時は割り箸四本（洗うの楽） 参照：ここの人達はみんなバナナを食べるべき！ 甘夏ヨーグルト 甘夏の皮を剥いて器に盛る ヨーグルトを適当にかける 蜂蜜を垂らす（元気のないときは、とにかく蜂蜜がイイ）
