どうにも辛い昨日だったけど、今日は調子がよかった。メモ代わりに、よかったかもしれない契機を書いておこう。朝、会社に行く前に行ったこと。①ストレッチをした（←いつも通り）。 ②体操をした（←立ったままするラヂオ体操の一部みたいな感じ） ③朝風呂に入…

昨日は辛かった。胸が突き上げるような違和感が朝からあり、それが夕方にグワッと来て、呼吸が苦しく・・・。今までも、突然、グワッと来て気管が圧迫されることはあったが、朝から違和感を感じていたというのは初めての経験。そして、今朝も少し違和感が続…